Скандалният британски психотерапевт Дейвид Нът, който стана известен не само с научните си постижения, но и с навика си да изразява мислите и убежденията си директно и без излишни нюанси, твърди, че няма по-опасно за човека вещество от алкохола. По отношение на степента на разрушителен ефект етиловият алкохол надминава много отрови и наркотични вещества, но по някаква причина навикът да се пие вечер се възприема от повечето хора като нормален.
Разбира се, когато алкохолизмът премине социални граници и човек се плъзне в бездната и започне да води маргинален начин на живот, това се възприема като бавно самоубийство, но толкова ли са критични повечето хора към така нареченото битово пиянство? Една или две чаши вино с вечеря, бутилка бира с футболен мач или 100 грама алкохол за среща с приятел се възприемат като подходящи като чаша чай, но такъв навик в крайна сметка причинява не по-малко опустошителни вреда от хроничното пиене. Толкова ли е опасен алкохолът или е просто стереотип? Нека се обърнем към мнението на учените.
Вредата на алкохола върху човешкото тяло: накратко за основните
И така, каква е основната опасност от алкохола? В измамната си безвредност! Калифорнийски учени твърдят, че етиловият алкохол в малки количества е абсолютно безопасен. Вярно, те тактично премълчават къде свършва „малко количество" и започва „пиянството". Също така е невъзможно да се намери информация за това кой е финансирал тези изследвания, тъй като те не са публикувани в нито едно високопоставено научно списание, което изисква всички протоколи от експерименти и данни за спонсори. Дали защото начело са представители на алкохолната индустрия? Остава само да се гадае.
В същото време няма такава зависимост, която да възникне сама - най-често алкохолизмът се развива именно от навика да се пие бутилка в моменти на специална радост и тъга, в кръга на приятели и роднини. И не говорим за прословутите алкохолици, които не могат да преживеят и ден без бутилка евтино вино - тези, които ежедневно съсипват здравето си, са достатъчно в интелигентните среди.
Трудно е да се намери по-коварна течност от алкохола. Той действа на мозъка като серотонин (естествения хормон на радостта), предизвиквайки въображаемо чувство на щастие и приповдигнато настроение. Именно този ефект е отговорен за появата на навик – вместо да се научим да се радваме на пълноценен живот, по-лесно е да замъглим съзнанието със сурогат на удоволствието.
Този ефект обаче бързо се заменя с много по-малко приятен - тоталното намаляване на контрола върху собствените емоции и действия кара пияния човек да се "появи в целия си блясък". Някои проявяват агресия, други започват да плачат без причина, трети се държат твърде любящо . . . Броят на проявите на пиянство е голям, но нито едно от тях не изглежда привлекателно отвън.
Освен това неадекватното поведение далеч не е най-лошият спътник на интоксикацията. Според статистиката повече от половината пътнотранспортни произшествия и една трета от самоубийствата се случват в нетрезво състояние. С всяка изпита чаша броят на клетките в кората на главния мозък постепенно намалява, но необратимият ефект не се забелязва веднага. Погледнете в очите на човек, който е употребявал алкохол дълго време и редовно - там здравите мисли, социалните норми и човешкото възприятие постепенно се заменят с банални животински инстинкти и жажда за бутилка. Освен това този процес е необратим - ако разрушеният черен дроб все още може да се лекува малко, тогава мозъчната кора не се възстановява. Австралийски учени са доказали, че дори тези, които пият алкохол умерено 2-3 пъти седмично, размерът на мозъка постепенно намалява, а функционалността му намалява поради свиване. Средно 200 мл силна 40-градусова напитка убиват 1000-2000 клетки. Имайте това предвид, когато наливате поредната чаша!
Вреда от алкохола за мъжете
Като всяко вещество, което причинява пристрастяване, етиловият алкохол действа тайно - в началото няма да забележите никакви промени и неприятни последици за здравето, но с течение на времето, когато ще бъде невъзможно да откажете пияна чаша, вие сами ще разберете колко измамно е първото впечатление е. И дори вярванията на някои пиячи, че бутилката им помага да се отпуснат и да облекчат стреса, не са нищо повече от самозаблуда. Такова чувство причинява парализа на центъра на вниманието и самоконтрола - етанолът, попадайки в кръвта, засяга мозъчните центрове и симулира чувство на еуфория, което засенчва всички останали чувства, притъпявайки рационалното възприемане на реалността. Същото важи и за марихуаната или хашиша. Защо вредата от наркотиците е известна дори на дете, а алкохолът се възприема като глезотия? Без отговор…
Нещо повече, наложеният от медиите и рекламата стереотип за бруталността и мъжествеността на силния пол е пряко свързан с употребата на алкохолни напитки. Чаша бира, чаша уиски или ром се смята за благородно забавление на истинските джентълмени, но това съвсем не е така. Да, в началото това стъкло ще бъде невидимо, но с всяка нова глътка съдовете и капилярите ще станат уязвими и по-малко еластични, а сърцето ще работи наполовина. Това означава, че след няколко години редовна „вечер с чаша" кръвообращението неизбежно ще бъде нарушено и в резултат на това ще се появи импотентност, която не може да бъде премахната дори с помощта на съвременни регулатори на потентността - който и да е от тези лекарства имат строго ограничение на алкохола. Така че, мили мъже, запомнете: вдигайки чаша след чаша, вие се лишавате от важен аспект на пълноценния живот.
Вредата на алкохола върху женското тяло
Женският алкохолизъм е много по-лош от мъжкия. Въпреки че етанолът действа еднакво разрушително върху организмите и на двата пола, женската физиология е много по-странна: уязвимостта, емоционалността и психологическата чувствителност на нежния пол е разумна физиологична особеност, което означава, че те много повече развиват зависимост от илюзията за щастие и спокойствие. по-бързо. Опитвайки се да се скрият от проблемите в алкохолната забрава, дамите се напиват много по-бързо, защото тялото не може да устои на тази привързаност, а особеностите на психологията пречат на опитите на ума да надделее над жаждата за чаша.
В допълнение, черният дроб на жената филтрира етиловия алкохол по-зле, което означава, че той се разпада по-бързо под неговото влияние. Както показва статистиката, първите признаци на цироза се появяват при жените средно след 5 години алкохолна зависимост, а при мъжете - след 7. И въпреки че разликата е малка, тя ясно показва, че женското тяло е априори по-чувствително от мъжкото. към алкохола.
Какви са опасностите от алкохола по време на бременност?
Бременната жена е свещен съд, в който е скрит животът на нероденото дете. Жалко е, че не всяка жена възприема състоянието на бременността по този начин. Съвременните тенденции диктуват нови правила: днес дамите „в положение" не си отказват нищо, включително чаша червено вино, което гинеколог уж им препоръчва за облекчаване на тонуса и общо отпускане на тялото. Кой издаде дипломата за медицинско образование на тези лекари? От какво се ръководят гинеколозите, когато го препоръчват на бременни жени? Има много доказани и безопасни начини за облекчаване на стреса, като чист въздух, медитация, прости йога пози или разходка сред природата. Какво става с алкохола?
Проучвания на Американската асоциация показват, че смъртността на новородените при майки алкохолици е 5 пъти по-висока, отколкото при тези, които не пият алкохол. И тук не става въпрос за алкохолна зависимост, а за прословутото „културно пиене", което се нарича ежедневно пиянство. Етанолът засяга плода дори в утробата, причинявайки недоразвитие, умствена изостаналост и други патологии, които ще придружават детето през целия му живот! Струва ли си страданието му въображаемото удоволствие на майка, която не може да откаже чаша алкохол?
Във Федералния медико-биологичен център е проведен интересен експеримент за въздействието на алкохолните пари върху ембрионите. В инкубатора са сложени 160 яйца, като в същото време в помещението е монтиран парогенератор на етанол. В резултат половината от ембрионите просто не се оформиха, а от останалите 80 40 умряха в първите дни след раждането, а други 25 бяха със сериозни малформации - например без клюн, едно крило или с неправилно оформени крака. Заслужава да бъде разгледан!
Вредата от алкохола върху тялото на тийнейджър
Няма и не може да има вродена потребност от пиене на алкохол – децата се учат на това, като наблюдават семейството и близките си. Ако рекламата, продажбата и консумацията на алкохол бяха забранени в един и същи ден, никое дете нямаше да се чувства лишено или непълноценно и още повече нямаше да страда от желанието да опита алкохолни продукти. До юношеството обаче статистиката се променя значително: повече от 60% от съвременните тийнейджъри опитват алкохол до 15-годишна възраст, а до навършване на пълнолетие процентът им достига 90.
Изследванията на нашите учени B. S. Братуся и П. И. Сидорова показаха, че дори в детска градина децата лесно възпроизвеждат процеса на пиене и състоянието на интоксикация. Ако помолите децата да играят сватба, рожден ден или пътуване до парти, те неволно дрънкат чашите си, наливат напитки в тях и произнасят тостове. Така се формира стереотип, че алкохолът е спътник на празника и забавлението, символ на безгрижен и щастлив живот на възрастните. Тук започва тийнейджърският алкохолизъм.
Каква вреда носи алкохолът на съвременните тийнейджъри?
Днешните тийнейджъри възприемат алкохола като незначително и празно забавление, което ви позволява да преодолеете първото разочарование, да се справите с неудобството на първа среща или просто да се забавлявате с приятели. Въпреки това, дори чаша нискоалкохолна напитка като бира или домашно вино ще бъде достатъчна, за да може крехкото тяло да се напие и да загуби контрол.
Пиенето за тийнейджърите е погрешна възможност да се утвърдят, да се почувстват по-зрели, по-спокойни и по-смели. Да се представите като „лош човек" или „фатално момиче", използвайки алкохол за това, е толкова лесно, колкото да белите круши, но дали всичко е толкова безобидно, колкото изглежда? Деструктивното поведение, опитите да изглеждате по-зрели, самонадеяността и истерията далеч не са най-лошите спътници на тийнейджърското пиене. Повечето млади хора, след като изпият чаша, губят чувството си за мярка, постепенно се поддават на чувството на сурогатна еуфория. Така възниква привързаността и като се вземе предвид фактът, че в юношеството тялото като цяло и психиката в частност все още не са напълно оформени, ще бъде много по-трудно да се преодолее възникналата зависимост, отколкото при възрастните.
Вредата на алкохола върху човешкото тяло: резултати
Данните на Световната здравна организация са безспорни: всеки трети случай на преждевременна смърт е свързан по някакъв начин с консумацията на алкохол. Някои пият до пълното разрушаване на тялото, други попадат в инциденти под въздействието на етанол, трети губят самоконтрол и се самонараняват. Днес обаче съзнателният избор в полза на трезвия начин на живот не е толкова прост: успешните мъже и жени с чаша алкохол ни гледат от телевизионни екрани, билбордове и собствени смартфони и само отдолу в малък и почти незабележим шрифтът е бележка под линия: „Прекомерната консумация на алкохол вреди на нашето здраве" с цел спазване на закона.
Такава масова реклама има просто обяснение: рентабилността на алкохолната индустрия се оценява на милиарди долари, където всеки потенциален потребител е още една възможност да напълни джобовете си. За да устоите на тази пропаганда, е достатъчно да мислите със собствената си глава и да се тревожите за собственото си здраве. Атомната експлозия в Хирошима отне живота на двеста хиляди души, а алкохолът убива около милион и половина всяка година. Това е цялата математика. . .
6 причини да се откажете от алкохола
Чаша вино често се предлага като облекчение от стрес и емоционални затруднения. В същото време алкохолът може да бъде източник на много проблеми. Ние ви казваме защо без алкохол е по-добре.
Алкохолът е депресант
Алкохолът често се нарича антидепресант и това не е вярно. Той само отпуска тялото за кратко време и подобрява настроението чрез увеличаване на допамина, хормона на удоволствието. Но впоследствие тялото се адаптира към производството на хормона и е необходимо още и още, за да се постигне ефект. Освен това се образува тетрахидроизохинолин, вещество, което блокира производството на допамин и серотонин. Човек спира да се радва на живота без стимулация, изпада в депресивни настроения. Хиляди неврони са унищожени, които вече не могат да бъдат възстановени.
След краткотрайно повишаване на настроението следва повишаване на агресията и апатията. Учените казват, че алкохолът допринася за безсъние, повишава тревожността и при системна употреба може да причини нервни разстройства.
Отрицателните ефекти върху настроението намаляват след двуседмично въздържание от алкохол и почти напълно се елиминират в рамките на един месец - човек възстановява психичните функции, настроението се нормализира, жизнеността и мотивацията се повишават.
Пиенето на алкохол влияе на външния вид
При честа употреба на алкохол кожата губи своята еластичност поради дехидратация. Това води до преждевременно стареене и козметични проблеми: зачервяване и подуване, сивкав тен на кожата, появяват се синини под очите и бръчки. Холестеролът се повишава в кръвта, което води до появата на червеникави ивици по бялото на очите. Когато човек спре да пие, повечето функции на тялото постепенно се възстановяват, което има положителен ефект върху външния вид. Това ще отнеме от няколко седмици до няколко години, в зависимост от продължителността на пиене.
Алкохолът причинява преяждане
Етанолът стимулира специален протеин AGRP, наречен "протеин на затлъстяването". Той значително повишава апетита, причинявайки лакомия, дори когато човек е пълен с енергия и не иска да яде. Навикът да пиете чаша вино помага за забавяне на метаболизма, така че е по-добре да замените алкохола със здравословни напитки.
Алкохолът причинява заболяване
Алкохолът е причина за цироза и хепатит поради възпаление и белези на чернодробната тъкан. Той активно разрушава панкреаса и причинява склонност към диабет. Под въздействието на алкохол стените на червата се разрушават, структурата на клетките се променя, те престават да абсорбират напълно полезни вещества, което се отразява на имунната система и общото здраве. Алкохолните напитки влияят неблагоприятно на повечето органи. В стомаха се потиска производството на муцин - вещество, което предпазва лигавицата от дразнители. Без него стомахът е предразположен към гастрит и пептична язва.
Чревната микрофлора се възстановява постепенно в рамките на една седмица след освобождаването на тялото от алкохола. Между другото, изтеглянето на алкохол от женското тяло е с 20-25% по-бавно от това на мъжете. Ако човек остане трезвен две седмици, той ще има яснота на мисълта, кръвното налягане ще се нормализира, сърдечната дейност ще се стабилизира, задухът и главоболието ще изчезнат.
Постоянни финансови разходи
Една от неочевидните, но приятни последици от отказването от алкохола е спестяването. Високите мита са определени за суровините за производство на вино, поради което готовите напитки се купуват главно в страната от чужбина. Цените на алкохола непрекъснато се покачват и ако пиете висококачествено (а другото не си струва), тогава това ще се отрази на бюджета. Дори при средна цена от около чаша вино с вечеря на месец, ще спестите доста солидна сума. Добавете към това разходите за посещение при лекари, както и закупуване на лекарства и козметика, които са ви необходими много по-малко със здравословен начин на живот.
Рискът от развитие на алкохолизъм
Изглежда, че алкохолизмът може да се развие само при хора в неравностойно положение. Всъщност това не винаги е изразено заболяване с външни признаци. Алкохолик в ранен стадий може да продължи активен социален живот, да ходи на работа, да се грижи за близки и да излиза с приятели. Алкохолизмът се проявява независимо от стандарта на живот, богатството и образованието. В същото време се появяват неочевидни на пръв поглед неизправности в работата на тялото и психиката. Ето защо е особено важно да контролирате този навик и да наблюдавате здравето си, за да избегнете необратими последици. Освен това, колкото по-рано човек спре да пие алкохол, толкова по-бързо се решават повечето проблеми, произтичащи от това.
Ами ако е малко?
Често можете да срещнете мнението, че в малки дози алкохолът е полезен за здравето. Лекари от Американската кардиологична асоциация спорят с тази теория. В продължение на шест години те наблюдават около пет хиляди доброволци, половината от които пият често и малко по малко – само чаша вино или халба бира вечер. Експертите отбелязват, че тези хора, според общите здравословни показатели, имат повишен риск от развитие на нарушения на сърдечно-съдовата система, включително повишена вероятност от предсърдно мъждене.